効いてちょうだい！
年のせいでしょうかね、２年くらい前から、左膝の内側がツンツンと痛くなり始めました。（因みに62歳です）
はじめは階段を降りる時くらいでさほど気にならなかったのが、だんだんと、立ち上がる時、歩く時に気になりだし、
コンドロイチン＆グルコサミンのサプリメントを飲むようになりました。
飲みはじめてみると、いつの間にか痛みが気にならなくなり、「これはいいかも！」と喜んでいたのですが、
最近ではどうも効かなくなってしまったみたいで、長く歩くと痛みがでてくる、というような状態です。
今年になって仕事を辞めたので、運動不足にならないように、ウォーキングをしているのですが、
これっていいんでしょうかね？整形外科の先生は、「サプリメントは効かないよ」とおっしゃいます。
そうなんでしょか。でも止めてしまうともっと痛くなるような気がして、まだ飲んでいます。
これからまだ旅行もしたいし、元気ではつらつとしていたい、気持ちは若くありたいなぁ!(^^)!
グルコサミンを使用するユーザーの目的など
健康に関心のある人間は日本でも非常に多くなっています。
だからこそサプリメントや専門の商品が売れています。
特にグルコサミンは幅広い年齢の人間に人気のあるものです。
一般ユーザーはグルコサミンを摂ることで将来の健康を意識できるのです。
骨の健康を考えた時にグルコサミンを使うのが有効になっています。
今では将来を考えてこれらの成分を摂取するユーザーも多いです。
そして、日本では専門のサプリメントなども売っているので良い環境です。
サプリメントを使えばグルコサミンも素早く摂取していくことができます。
グルコサミンに関係している商品は非常に多いのが特徴です。
今は健康ブームがあるので関連商品も売れているのが実態です。
そこでグルコサミンを入れた健康商品が支持さているのです。
こういった状況は分かりやすいのでユーザーも関連商品を買いやすいです。
個人の健康に大きな影響を与えるのがグルコサミンです。
これらの成分を多く摂ることは自分のためにもなるのです。
グルコサミンサプリメントの飲み方
グルコサミンサプリメントの効果を期待するなら、飲み方に注意しましょう。せっかくよいサプリメントでも、飲み方が間違っていれば効果が減少します。
グルコサミンの１日の摂取目安量は１０００mgから２０００mgです。体重によって推奨される量が違います。５４kg以下の人は１０００mg、５５～９０kgの人は１５００mg、９０kg以上の人は２０００mgが目安です。
１度に大量に摂取するよりも、１日２～３度に分けて飲んだ方が吸収がよいです。分けて飲むとグルコサミンの作用を長く持続させることができます。
飲むタイミングはいつでも構いません。食事をすると消化や吸収がよくなるので、そのタイミングで飲むと吸収がよくなることが考えられます。胃が弱い方は食後に飲むとよいです。大切なのは、忘れないように飲むことです。いつ飲むのか決めておけば、毎日忘れずに飲めます。
グルコサミンサプリメントは、継続することで効果を実感できます。軽い痛みなら１か月、慢性の痛みは６か月から１年くらいは継続して飲んでみましょう。
時々膝が、痛むのです・・・
特に、朝のうちに膝が痛むことが時々あるのです。
自分ではとっても若いと思っているのに、
こんなところを人に見られたら恥ずかしいから、
背伸びをして平然としたカッコウで歩いています。
ですが本当は、時々びりっと電気が走るように、
痛みが来ることがあります。 そんな時は、アッチャア・・・と
声を小さく出して、速度を落とすんです。
テレビを見ていたら、どこを見ても近頃は健康食品なのか、
特保なのか知りませんが、やたらそんなもののＣＭが氾濫しています。
それを見ていると、グルコサミンに目が行きます。
でも正直な私の感想は、いまさら磨り減った軟骨がそんなもので治るのか、という気がします。
でも、有名な企業まで売っているところを見ると、たぶん効くのでしょうね。
だから私も、これ以上痛くなったら困るから、
みんなに内緒でグルコサミンを買いました。
初回はものすごく安くて、後２か月分をまとめて送ってもらうことにしました。
これでよくなるんだったら、膝の痛い人が全国中にいなくなるはずであるという気がしますが、そんなことはありません。
でもこれからは、とにかく飲んでみる覚悟をしました。 良くなれば、もうけものです。
